تفاصيل البرنامج

نتائج البرنامج:

• تنظيم الدورة الشهرية و الحد من أعراض تكيس المبايض بطرق غذائية علمية.


• تحسين حساسية الأنسولين و ضبط الشهية.


• إدارة الوزن عند الحاجة.


• علاج المشاكل المصاحبة لتكيس المبايض، مثل الإلتهاب الصامت، إرتفاع هرمونات الذكورة، إرتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر).


• تقليل أعراض الإلتهاب، الشعر الزائد، حب الشباب، تساقط الشعر المرتبط بإضطراب الهرمونات.


• إستعادة التوازن الهرموني و طاقة الجسم اليومية بدون حرمان.


• العمل على تعزيز الخصوبة و الحد من تأثير تكيس المبايض على فرص الحمل.

نتائج البرنامج:

• الوصول إلى الوزن و التكوين الجسدي الصحي (خسارة الدهون أو زيادة الكتلة العضلية).


• بناء علاقة صحية و مستدامة مع الطعام دون إتباع حميات قاسية.


• تصميم وجبات تناسب أسلوب حياتك، تفضيلاتك اليومية، و ميزانيتك.


• تثبيت النتائج على المدى الطويل و تجنب إستعادة الوزن المفقود.

نتائج البرنامج:

• تجاوز مرحلة ثبات الوزن و تنشيط عملية الأيض و حرق الدهون.


• تحسين مستويات السكر في الدم و حساسية الخلايا للأنسولين.


• التخلص من خمول ما بعد الوجبات و زيادة مستويات النشاط و الحيوية.


• حماية الجسم من التطور إلى مرحلة ما قبل السكري.

نتائج البرنامج:

• تهيئة بيئة صحية و مثالية لتعزيز الخصوبة و فرص الحمل.


• تلبية الإحتياجات الغذائية المتزايدة للأم و الجنين خلال مراحل الحمل المختلفة.


• التعامل مع أعراض الغثيان، الإرهاق، و نقص العناصر الغذائية خلال الحمل بطرق آمنة.


• دعم إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية و إستعادة صحة الأم و نشاطها بعد الولادة.

نتائج البرنامج:

• إدارة و تحسين الحالة الصحية إستنادا إلى تشخيص الطبيب و التحاليل الطبية.


• تخفيف الأعراض المصاحبة للحالة من خلال الخطة الغذائية + تعديلات نمط الحياة المطلوبة.


• دعم الإستجابة العلاجية للجسم و تقليل الإعتماد المفرط على الأدوية عند الإمكان.


• نمط حياة غذائي متكامل يراعي حالتك الصحية بدقة و أمان.

نتائج البرنامج:

• تحسين الأداء الرياضي و زيادة مستويات الطاقة أثناء التمارين.


• تسريع عملية الاستشفاء العضلي و تقليل مخاطر الإجهاد و الإصابات.


• ضبط حساب الماكروز (البروتين، الكاربوهيدرات، الدهون) لتلبية متطلباتك الرياضية.


• تحقيق التوازن المثالي بين زيادة الكتلة العضلية مع حرق الدهون.